5.7 km | 00:50:56 | 08:53/km日期: 2024-07-16 22:48 - 平均心率: 143 - 卡路里: 547 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 08'53" / 10'03" / 08'18" / 08'15" / 08'20" / 09'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'53" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'02" (+01'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'18" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'14" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'19" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'45" (+01'31") | 731 / 5731 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
175.05 km 
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'53" | 00:08'53" |
| 2 | 10'03" | 00:18'56" |
| 3 | 08'18" | 00:27'14" |
| 4 | 08'15" | 00:35'29" |
| 5 | 08'20" | 00:43'49" |
| 5.7 | 09'57" | 00:51'06" |
留言 
