9.4 km | 00:55:03 | 05:50/km日期: 2024-07-17 19:07 - 平均心率: 134 - 卡路里: 607 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 30°C - 濕度: 70.3
Pace: 05'55" / 05'36" / 05'42" / 06'13" / 16'40" / 05'21" / 05'34" / 05'27" / 05'43" / 08'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'54" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'35" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'41" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'12" (+00'51") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'46" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'21" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'34" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'26" (+00'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'42" (+00'21") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'49" (+03'28") | 428 / 9428 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
257.95 km 
特步XTEP 一體成型-綿綿晨曦 累積 :
414.8 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 05'36" | 00:11'31" |
| 3 | 05'42" | 00:17'13" |
| 4 | 06'13" | 00:23'26" |
| 5 | 16'40" | 00:40'06" |
| 6 | 05'21" | 00:45'27" |
| 7 | 05'34" | 00:51'01" |
| 8 | 05'27" | 00:56'28" |
| 9 | 05'43" | 01:02'11" |
| 9.4 | 08'56" | 01:06'01" |
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