4.0 km | 00:27:07 | 06:42/km日期: 2024-07-20 06:34 - 平均心率: 132 - 卡路里: 269 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 29°C - 濕度: 94
Pace: 07'00" / 06'49" / 06'20" / 06'31" / 07'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'06" (+00'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'49" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'20" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'30" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'55" (+01'35") | 44 / 4044 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
100.03 km 
newblane 紫炫光 累積 :
2837.0 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 06'49" | 00:13'49" |
| 3 | 06'20" | 00:20'09" |
| 4 | 06'31" | 00:26'40" |
| 4.0 | 07'47" | 00:27'01" |
留言 
