4.2 km | 00:46:33 | 11:04/km日期: 2024-07-24 05:09 - 平均心率: 112 - 卡路里: 336 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 28°C - 濕度: 93.7
Pace: 11'03" / 10'23" / 10'57" / 11'20" / 11'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'27" (+01'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'22" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'35" (+01'13") | 101 / 2101 |
| 4 | | 10'50" (+00'28") | 1000 / 3101 |
| 5 | | 11'24" (+01'02") | 1000 / 4101 |
| 6 | | 12'41" (+02'19") | 103 / 4204 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 37.36 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'03" | 00:11'03" |
| 2 | 10'23" | 00:21'26" |
| 3 | 10'57" | 00:32'23" |
| 4 | 11'20" | 00:43'43" |
| 4.2 | 11'53" | 00:46'09" |
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