7.7 km | 01:25:00 | 11:01/km日期: 2024-08-01 20:28 - 平均心率: 150 - 卡路里: 777 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 31°C - 濕度: 79.7
Pace: 09'15" / 11'25" / 08'35" / 09'06" / 08'24" / 09'25" / 09'35" / 26'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'15" (+04'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'56" (+07'45") | 820 / 1820 |
| 3 | | 05'18" (+00'07") | 841 / 2661 |
| 4 | | 46'53" (+41'42") | 80 / 2741 |
| 5 | | 05'21" (+00'10") | 841 / 3583 |
| 6 | | 41'09" (+35'58") | 106 / 3690 |
| 7 | | 05'15" (+00'04") | 847 / 4537 |
| 8 | | 44'52" (+39'41") | 78 / 4616 |
| 9 | | 05'19" (+00'08") | 853 / 5469 |
| 10 | | 51'23" (+46'12") | 86 / 5556 |
| 11 | | 05'11" | 842 / 6398 |
| 12 | | 43'16" (+38'05") | 106 / 6505 |
| 13 | | 06'10" (+00'59") | 834 / 7340 |
| 14 | | 45'08" (+39'57") | 373 / 7713 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 148.64 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'15" | 00:09'15" |
| 2 | 11'25" | 00:20'40" |
| 3 | 08'35" | 00:29'15" |
| 4 | 09'06" | 00:38'21" |
| 5 | 08'24" | 00:46'45" |
| 6 | 09'25" | 00:56'10" |
| 7 | 09'35" | 01:05'45" |
| 7.7 | 26'58" | 01:25'00" |
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