6.1 km | 00:41:58 | 06:51/km日期: 2024-08-02 20:27 - 平均心率: 139 - 卡路里: 453 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 31°C - 濕度: 73.4
Pace: 07'24" / 06'36" / 06'40" / 06'55" / 06'43" / 06'48" / 06'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'24" (+00'49") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'35" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'40" (+00'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'54" (+00'19") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'42" (+00'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'48" (+00'13") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'47" (+00'12") | 128 / 6128 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
105.46 km TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'24" | 00:07'24" |
2 | 06'36" | 00:14'00" |
3 | 06'40" | 00:20'40" |
4 | 06'55" | 00:27'35" |
5 | 06'43" | 00:34'18" |
6 | 06'48" | 00:41'06" |
6.1 | 06'52" | 00:41'59" |