7.3 km | 00:38:59 | 05:20/km日期: 2016-06-19 22:12 - 地點: 健身房 - 天氣: 室內冷氣房 - 平均心率: 156 - 卡路里: 440 Cal
Pace: 05'24" / 05'20" / 05'17" / 05'19" / 05'24" / 05'26" / 05'19" / 05'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'23" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'19" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'17" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'19" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'23" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'25" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'19" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'15" | 289 / 7289 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 46.99 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'24" | 00:05'24" |
| 2 | 05'20" | 00:10'44" |
| 3 | 05'17" | 00:16'01" |
| 4 | 05'19" | 00:21'20" |
| 5 | 05'24" | 00:26'44" |
| 6 | 05'26" | 00:32'10" |
| 7 | 05'19" | 00:37'29" |
| 7.3 | 05'14" | 00:39'00" |
留言 
展開計圈分析
