5.3 km | 00:45:40 | 08:38/km日期: 2024-08-05 18:31 - 平均心率: 95 - 卡路里: 343 Cal - 平均步頻: 140
Pace: 12'03" / 10'51" / 07'40" / 07'32" / 05'56" / 05'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'01" (+06'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'51" (+04'56") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'39" (+01'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'32" (+01'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'55" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'43" | 290 / 5290 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 330.21 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'03" | 00:12'03" |
| 2 | 10'51" | 00:22'54" |
| 3 | 07'40" | 00:30'34" |
| 4 | 07'32" | 00:38'06" |
| 5 | 05'56" | 00:44'02" |
| 5.3 | 05'37" | 00:45'40" |
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