4.7 km | 01:11:28 | 15:05/km日期: 2024-08-05 19:08 - 平均心率: 78 - 卡路里: 297 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 27°C - 濕度: 83.5
Pace: 12'21" / 17'53" / 12'16" / 13'04" / 21'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'20" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 17'52" (+05'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'15" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'04" (+00'49") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 21'33" (+09'18") | 738 / 4738 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 361.76 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'21" | 00:12'21" |
| 2 | 17'53" | 00:30'14" |
| 3 | 12'16" | 00:42'30" |
| 4 | 13'04" | 00:55'34" |
| 4.7 | 21'31" | 01:11'27" |
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