10.2 km | 00:58:37 | 05:45/km日期: 2024-08-06 19:02 - 平均心率: 158 - 卡路里: 588 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 30°C - 濕度: 80.1
Pace: 05'55" / 05'41" / 05'34" / 05'30" / 05'20" / 05'21" / 05'33" / 05'22" / 07'58" / 05'27" / 05'12" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
134.16 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'55" | 00:05'55" |
2 | 05'41" | 00:11'36" |
3 | 05'34" | 00:17'10" |
4 | 05'30" | 00:22'40" |
5 | 05'20" | 00:28'00" |
6 | 05'21" | 00:33'21" |
7 | 05'33" | 00:38'54" |
8 | 05'22" | 00:44'16" |
9 | 07'58" | 00:52'14" |
10 | 05'27" | 00:57'41" |
10.2 | 05'12" | 00:58'37" |