7.0 km | 01:09:05 | 09:50/km日期: 2024-08-25 08:43 - 總爬升: 222 m - 平均心率: 147 - 卡路里: 490 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 30°C - 濕度: 75.2
Pace: 09'14" / 08'24" / 12'18" / 15'05" / 09'42" / 06'44" / 07'17" / 14'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'17" (+02'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'24" (+01'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'17" (+05'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'05" (+08'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'41" (+02'57") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'44" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'17" (+00'33") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 14'01" (+07'17") | 21 / 7021 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
19.51 km 
Asics 虎走5 Tartherzerl 5 累積 :
2448.8 kmTCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'14" | 00:09'14" |
| 2 | 08'24" | 00:17'38" |
| 3 | 12'18" | 00:29'56" |
| 4 | 15'05" | 00:45'01" |
| 5 | 09'42" | 00:54'43" |
| 6 | 06'44" | 01:01'27" |
| 7 | 07'17" | 01:08'44" |
| 7.0 | 13'56" | 01:09'02" |
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