7.4 km | 00:43:50 | 05:53/km日期: 2016-09-05 20:41 - 總爬升: 132 m - 平均心率: 156 - 卡路里: 464 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 93%
Pace: 06'07" / 05'48" / 05'50" / 05'57" / 05'46" / 05'48" / 05'17" / 07'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'07" (+00'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'47" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'50" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'56" (+00'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'46" (+00'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'48" (+00'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'16" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'23" (+02'07") | 445 / 7445 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
261.97 km 
蚱蜢鞋 42 累積 :
20425.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'07" | 00:06'07" |
| 2 | 05'48" | 00:11'55" |
| 3 | 05'50" | 00:17'45" |
| 4 | 05'57" | 00:23'42" |
| 5 | 05'46" | 00:29'28" |
| 6 | 05'48" | 00:35'16" |
| 7 | 05'17" | 00:40'33" |
| 7.4 | 07'24" | 00:43'51" |
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