4.4 km | 00:35:01 | 08:02/km日期: 2024-09-04 20:06 - 平均心率: 153 - 卡路里: 293 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 30°C - 濕度: 74.5
Pace: 06'52" / 08'35" / 08'14" / 09'12" / 09'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'52" (+02'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'30" (+02'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'13" (+00'22") | 200 / 2200 |
| 4 | | 13'16" (+08'25") | 113 / 2313 |
| 5 | | 05'22" (+00'31") | 200 / 2513 |
| 6 | | 16'50" (+11'59") | 89 / 2602 |
| 7 | | 05'07" (+00'16") | 200 / 2802 |
| 8 | | 19'17" (+14'26") | 77 / 2879 |
| 9 | | 04'58" (+00'07") | 200 / 3079 |
| 10 | | 16'01" (+11'10") | 93 / 3173 |
| 11 | | 04'55" (+00'04") | 200 / 3373 |
| 12 | | 19'40" (+14'49") | 76 / 3449 |
| 13 | | 06'13" (+01'22") | 200 / 3649 |
| 14 | | 15'16" (+10'25") | 98 / 3747 |
| 15 | | 04'51" | 200 / 3947 |
| 16 | | 18'28" (+13'37") | 81 / 4028 |
| 17 | | 05'51" (+01'00") | 200 / 4228 |
| 18 | | 12'52" (+08'01") | 116 / 4345 |
| 19 | | 14'14" (+09'23") | 8 / 4354 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
8.63 km 
Asics 虎走5 Tartherzerl 5 累積 :
2448.8 kmTCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'52" | 00:06'52" |
| 2 | 08'35" | 00:15'27" |
| 3 | 08'14" | 00:23'41" |
| 4 | 09'12" | 00:32'53" |
| 4.4 | 09'05" | 00:36'06" |
留言 
展開計圈分析
