6.1 km | 00:42:19 | 06:57/km日期: 2013-09-11 20:15 - 地點: 臺北大學 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 161 - 卡路里: 853 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 75%
Pace: 06'59" / 06'56" / 06'38" / 06'58" / 07'24" / 06'46" / 08'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'58" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'54" (+00'15") | 1004 / 2005 |
| 3 | | 06'39" | 1008 / 3013 |
| 4 | | 06'58" (+00'19") | 1006 / 4019 |
| 5 | | 07'22" (+00'43") | 1003 / 5022 |
| 6 | | 06'43" (+00'04") | 1004 / 6027 |
| 7 | | 06'08" | 81 / 6109 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
42.64 km 
MIZUNO Wave Idaten 3 GR 累積 :
187.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'59" | 00:06'59" |
| 2 | 06'56" | 00:13'55" |
| 3 | 06'38" | 00:20'33" |
| 4 | 06'58" | 00:27'31" |
| 5 | 07'24" | 00:34'55" |
| 6 | 06'46" | 00:41'41" |
| 6.1 | 08'20" | 00:42'19" |
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