5.2 km | 00:29:45 | 05:42/km日期: 2016-09-13 20:52 - 地點: 第二運動場 - 天氣: 有風 - 平均心率: 155 - 卡路里: 319 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 30°C - 濕度: 54%
Pace: 05'51" / 05'37" / 05'43" / 05'38" / 05'47" / 05'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'51" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'36" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'42" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'38" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'46" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'27" | 213 / 5213 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
92.11 km 
MIZUNO wave rider 18 累積 :
3047.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'51" | 00:05'51" |
| 2 | 05'37" | 00:11'28" |
| 3 | 05'43" | 00:17'11" |
| 4 | 05'38" | 00:22'49" |
| 5 | 05'47" | 00:28'36" |
| 5.2 | 05'27" | 00:29'46" |
7506.9 km | 
9074.3 km
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