5.3 km | 00:33:47 | 06:24/km日期: 2024-09-24 05:57 - 平均心率: 135 - 卡路里: 284 Cal - 總步數: 6132 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 98.3
Pace: 06'59" / 06'10" / 06'17" / 06'12" / 06'16" / 06'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'58" (+00'49") | 1000 / 1000 | 179 / 79 |
| 2 | | 06'09" | 1000 / 2001 | 183 / 88 |
| 3 | | 06'16" (+00'07") | 1002 / 3003 | 182 / 87 |
| 4 | | 06'19" (+00'10") | 1001 / 4005 | 180 / 87 |
| 5 | | 06'15" (+00'06") | 1001 / 5006 | 184 / 86 |
| 6 | | 06'33" (+00'24") | 267 / 5274 | 172 / 88 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
223.89 km 
Asics Gt-2000 12 累積 :
477.7 kmMW Watch 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'59" | 00:06'59" |
| 2 | 06'10" | 00:13'09" |
| 3 | 06'17" | 00:19'26" |
| 4 | 06'12" | 00:25'38" |
| 5 | 06'16" | 00:31'54" |
| 5.3 | 06'51" | 00:33'47" |
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