5.9 km | 01:27:00 | 14:39/km日期: 2024-09-27 19:08 - 平均心率: 83 - 卡路里: 403 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 26°C - 濕度: 100
Pace: 11'01" / 10'50" / 11'47" / 11'19" / 31'35" / 11'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'01" (+00'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'49" | 1000 / 2000 |
3 | | 11'47" (+00'58") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'18" (+00'29") | 1000 / 4000 |
5 | | 31'34" (+20'45") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'09" (+00'20") | 938 / 5938 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 132.66 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'01" | 00:11'01" |
2 | 10'50" | 00:21'51" |
3 | 11'47" | 00:33'38" |
4 | 11'19" | 00:44'57" |
5 | 31'35" | 01:16'32" |
5.9 | 11'10" | 01:27'01" |