7.4 km | 00:47:04 | 06:20/km日期: 2024-10-01 18:45 - 平均心率: 160 - 卡路里: 424 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 27°C - 濕度: 83.2
Pace: 06'25" / 06'29" / 06'18" / 06'17" / 06'23" / 06'12" / 06'22" / 05'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'24" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'29" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'16" (+00'12") | 500 / 2500 |
| 4 | | 07'32" (+01'28") | 6 / 2506 |
| 5 | | 06'15" (+00'11") | 800 / 3306 |
| 6 | | 06'04" | 18 / 3324 |
| 7 | | 06'18" (+00'14") | 800 / 4124 |
| 8 | | 06'06" (+00'02") | 20 / 4144 |
| 9 | | 06'19" (+00'15") | 800 / 4944 |
| 10 | | 06'17" (+00'13") | 1000 / 5944 |
| 11 | | 06'19" (+00'15") | 1000 / 6944 |
| 12 | | 06'16" (+00'12") | 484 / 7429 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
82.04 km 
BROOKS LAUNCH5 累積 :
820.9 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 06'29" | 00:12'54" |
| 3 | 06'18" | 00:19'12" |
| 4 | 06'17" | 00:25'29" |
| 5 | 06'23" | 00:31'52" |
| 6 | 06'12" | 00:38'04" |
| 7 | 06'22" | 00:44'26" |
| 7.4 | 05'58" | 00:47'00" |
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