10.0 km | 00:47:40 | 04:45/km日期: 2016-09-21 19:29 - 總爬升: 135 m - 地點: 林口忠義路 - 天氣: 秋風 - 平均心率: 22 - 卡路里: 908 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 80%
Pace: 04'40" / 04'42" / 04'26" / 04'28" / 04'39" / 04'50" / 04'56" / 04'49" / 05'00" / 04'37" / 26'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'38" (+00'13") | 1003 / 1003 |
| 2 | | 04'29" (+00'04") | 170 / 1174 |
| 3 | | 04'41" (+00'16") | 1007 / 2181 |
| 4 | | 04'25" | 1012 / 3194 |
| 5 | | 04'26" (+00'01") | 1006 / 4201 |
| 6 | | 04'45" (+00'20") | 1008 / 5210 |
| 7 | | 04'51" (+00'26") | 1011 / 6221 |
| 8 | | 04'53" (+00'28") | 1016 / 7237 |
| 9 | | 04'51" (+00'26") | 1008 / 8245 |
| 10 | | 05'04" (+00'39") | 1015 / 9261 |
| 11 | | 04'26" (+00'01") | 859 / 10120 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
205.26 km 
亞瑟士虎走小瑩光 累積 :
848.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'40" | 00:04'40" |
| 2 | 04'42" | 00:09'22" |
| 3 | 04'26" | 00:13'48" |
| 4 | 04'28" | 00:18'16" |
| 5 | 04'39" | 00:22'55" |
| 6 | 04'50" | 00:27'45" |
| 7 | 04'56" | 00:32'41" |
| 8 | 04'49" | 00:37'30" |
| 9 | 05'00" | 00:42'30" |
| 10 | 04'37" | 00:47'07" |
| 10.0 | 26'11" | 00:47'40" |
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