9.9 km | 01:36:13 | 09:44/km日期: 2024-10-03 06:57 - 平均心率: 121 - 卡路里: 690 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 24°C - 濕度: 93.4
Pace: 07'24" / 10'25" / 12'33" / 11'22" / 08'58" / 07'52" / 06'12" / 05'37" / 09'38" / 18'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'23" (+01'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'25" (+04'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'33" (+06'57") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'21" (+05'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'57" (+03'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'52" (+02'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'11" (+00'35") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'36" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'38" (+04'02") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 18'30" (+12'54") | 875 / 9875 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
149.82 km 
Adidas Baston 12 累積 :
1434.0 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'24" | 00:07'24" |
| 2 | 10'25" | 00:17'49" |
| 3 | 12'33" | 00:30'22" |
| 4 | 11'22" | 00:41'44" |
| 5 | 08'58" | 00:50'42" |
| 6 | 07'52" | 00:58'34" |
| 7 | 06'12" | 01:04'46" |
| 8 | 05'37" | 01:10'23" |
| 9 | 09'38" | 01:20'01" |
| 9.9 | 18'31" | 01:36'14" |
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