7.6 km | 01:10:25 | 09:14/km日期: 2024-10-11 05:29 - 平均心率: 119 - 卡路里: 526 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 08'08" / 09'46" / 10'15" / 15'07" / 07'30" / 08'39" / 27'59" / 09'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'11" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'31" (+01'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'15" (+03'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'06" (+07'55") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'29" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'39" (+01'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'32" (+01'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'34" (+00'23") | 613 / 7613 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
149.76 km 
adidas Adizero Boston 12 累積 :
630.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'08" | 00:08'08" |
| 2 | 09'46" | 00:17'54" |
| 3 | 10'15" | 00:28'09" |
| 4 | 15'07" | 00:43'16" |
| 5 | 07'30" | 00:50'46" |
| 6 | 08'39" | 00:59'25" |
| 7 | 27'59" | 01:27'24" |
| 7.6 | 09'45" | 01:33'23" |
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