謝明峰 2016/09/26 訓練日誌 | Marathon's World

謝明峰台中
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3.4 km | 00:21:26 | 06:21/km

日期: 2016-09-26 05:56 - 地點: 龍井 - 天氣: 多雲 - 卡路里: 191 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 75%

Pace: 07'49" / 05'48" / 05'24" / 06'34" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'43"

(07'43")

07'47" (+02'23")

990 / 990

2

05'49"

(13'32")

05'47" (+00'23")

1005 / 1996

3

05'29"

(19'01")

05'24"

1014 / 3010

4

02'25"

(21'26")

06'44" (+01'20")

358 / 3368

輕鬆跑流流汗

9月累積里程 : 369.74 km

ㄚ拖藍累積 : 752.5 km

Android - HTC HTC Butterfly 上傳 | 8 years ago

阿尼又掛了～, 自由飛翔和其他 116 人說推

·

觀看另 3 則留言

zaquitar.踩可達
晚上好~運動愉快~

2016-09-26 18:50 ·

1 個人推

J 安全抵達，沒事!

2016-09-27 11:43 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'49"	00:07'49"
2	05'48"	00:13'37"
3	05'24"	00:19'01"
3.4	06'33"	00:21'26"

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