7.0 km | 00:41:57 | 05:59/km日期: 2024-10-15 20:42 - 平均心率: 136 - 卡路里: 492 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 26°C - 濕度: 80.4
Pace: 06'04" / 06'03" / 05'53" / 05'53" / 05'54" / 06'01" / 06'07" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'04" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'02" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'53" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'52" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'54" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'01" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'15" (+00'23") | 671 / 6671 |
| 8 | | 05'49" | 335 / 7006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
175.54 km 
ASICS NOVABLAST 4 累積 :
442.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 06'03" | 00:12'07" |
| 3 | 05'53" | 00:18'00" |
| 4 | 05'53" | 00:23'53" |
| 5 | 05'54" | 00:29'47" |
| 6 | 06'01" | 00:35'48" |
| 7 | 06'07" | 00:41'55" |
| 7.0 | 04'52" | 00:41'57" |
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