10.1 km | 00:52:36 | 05:13/km日期: 2024-10-16 10:32 - 平均心率: 133 - 卡路里: 547 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 05'38" / 05'07" / 04'55" / 05'46" / 05'03" / 04'56" / 05'09" / 05'15" / 05'21" / 05'03" / 05'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'38" (+00'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'06" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'55" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'45" (+00'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'03" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'55" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'09" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'15" (+00'20") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'20" (+00'25") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'03" (+00'08") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'27" (+00'32") | 65 / 10065 |
| 12 | | 00'00" | 0 / 10065 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
149.01 km 
Nike 飛馬39 累積 :
691.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'38" | 00:05'38" |
| 2 | 05'07" | 00:10'45" |
| 3 | 04'55" | 00:15'40" |
| 4 | 05'46" | 00:21'26" |
| 5 | 05'03" | 00:26'29" |
| 6 | 04'56" | 00:31'25" |
| 7 | 05'09" | 00:36'34" |
| 8 | 05'15" | 00:41'49" |
| 9 | 05'21" | 00:47'10" |
| 10 | 05'03" | 00:52'13" |
| 10.1 | 05'49" | 00:52'36" |
展開計圈分析
留言 
