5.0 km | 00:25:18 | 05:02/km日期: 2024-10-19 08:57 - 總爬升: 108 m - 平均心率: 146 - 卡路里: 301 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 29°C - 濕度: 79.7
Pace: 05'25" / 05'04" / 05'20" / 05'03" / 04'49" / 04'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'23" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'03" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'55" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'02" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'49" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'00" | 11 / 5011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
100.10 km 
母子鱷魚 3代丫拖桃紅 累積 :
306.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 05'04" | 00:10'29" |
| 3 | 05'20" | 00:15'49" |
| 4 | 05'03" | 00:20'52" |
| 5 | 04'49" | 00:25'41" |
| 5.0 | 04'11" | 00:25'44" |
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