6.8 km | 05:44:39 | 50:47/km日期: 2024-10-19 06:43 - 總爬升: 801 m - 平均心率: 99 - 卡路里: 1458 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 24°C - 濕度: 94.6
Pace: 32'40" / 51'53" / 52'59" / 126'48" / 35'19" / 27'13" / 22'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 35'16" (+09'05") | 1609 / 1609 |
| 2 | | 01:04'16" (+38'05") | 1609 / 3218 |
| 3 | | 01:24'31" (+58'20") | 1609 / 4828 |
| 4 | | 26'11" | 1609 / 6437 |
| 5 | | 17'56" | 347 / 6784 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 235.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 32'40" | 00:32'40" |
| 2 | 51'53" | 01:24'33" |
| 3 | 52'59" | 02:17'32" |
| 4 | 126'48" | 04:24'20" |
| 5 | 35'19" | 04:59'39" |
| 6 | 27'13" | 05:26'52" |
| 6.8 | 22'40" | 05:44'40" |
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