13.3 km | 02:06:54 | 09:31/km日期: 2024-10-22 19:37 - 總爬升: 172 m - 平均心率: 134 - 卡路里: 948 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 83.7
Pace: 06'24" / 18'04" / 12'44" / 06'52" / 09'11" / 05'33" / 05'19" / 05'07" / 05'06" / 05'11" / 05'12" / 27'17" / 12'36" / 07'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'30" (+01'23") | 1609 / 1609 |
| 2 | | 19'31" (+14'24") | 1609 / 3218 |
| 3 | | 07'00" (+01'53") | 1173 / 4392 |
| 4 | | 05'23" (+00'16") | 1609 / 6001 |
| 5 | | 05'11" (+00'04") | 1609 / 7611 |
| 6 | | 05'07" | 1609 / 9220 |
| 7 | | 05'14" (+00'07") | 1609 / 10829 |
| 8 | | 22'35" (+17'28") | 1609 / 12439 |
| 9 | | 07'39" (+02'32") | 874 / 13313 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 235.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 18'04" | 00:24'28" |
| 3 | 12'44" | 00:37'12" |
| 4 | 06'52" | 00:44'04" |
| 5 | 09'11" | 00:53'15" |
| 6 | 05'33" | 00:58'48" |
| 7 | 05'19" | 01:04'07" |
| 8 | 05'07" | 01:09'14" |
| 9 | 05'06" | 01:14'20" |
| 10 | 05'11" | 01:19'31" |
| 11 | 05'12" | 01:24'43" |
| 12 | 27'17" | 01:52'00" |
| 13 | 12'36" | 02:04'36" |
| 13.3 | 07'20" | 02:06'54" |
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