9.4 km | 00:57:57 | 06:10/km日期: 2024-09-27 20:28 - 總爬升: 165 m - 平均心率: 165 - 卡路里: 532 Cal - 總步數: 9650 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 97 cm
Pace: 06'40" / 06'23" / 06'09" / 06'00" / 06'04" / 05'49" / 05'46" / 05'57" / 05'58" / 08'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'46" (+00'57") | 1000 / 1000 | 161 / 91 |
| 2 | | 06'26" (+00'37") | 1001 / 2002 | 164 / 94 |
| 3 | | 06'15" (+00'26") | 1002 / 3004 | 165 / 96 |
| 4 | | 06'03" (+00'14") | 1002 / 4007 | 167 / 98 |
| 5 | | 06'08" (+00'19") | 1002 / 5009 | 168 / 96 |
| 6 | | 05'56" (+00'07") | 1001 / 6010 | 168 / 100 |
| 7 | | 05'49" | 1002 / 7013 | 168 / 101 |
| 8 | | 06'11" (+00'22") | 1001 / 8015 | 164 / 98 |
| 9 | | 05'50" (+00'01") | 1000 / 9015 | 170 / 100 |
| 10 | | 06'19" (+00'30") | 379 / 9394 | 165 / 95 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 145.46 km
MW Watch 上傳 | 1 month ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'40" | 00:06'40" |
| 2 | 06'23" | 00:13'03" |
| 3 | 06'09" | 00:19'12" |
| 4 | 06'00" | 00:25'12" |
| 5 | 06'04" | 00:31'16" |
| 6 | 05'49" | 00:37'05" |
| 7 | 05'46" | 00:42'51" |
| 8 | 05'57" | 00:48'48" |
| 9 | 05'58" | 00:54'46" |
| 9.4 | 08'03" | 00:57'57" |
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