3.1 km | 00:25:10 | 07:59/km日期: 2024-10-29 04:05 - 地點: 田徑場 - 天氣: cool - 平均心率: 198 - 卡路里: 169 Cal - 總步數: 5108 - 平均步頻: 202 - 平均步幅: 61 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 86.1
Pace: 08'27" / 07'58" / 07'46" / 06'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'26" (+00'42") | 1001 / 1001 | 202 / 58 |
| 2 | | 07'58" (+00'14") | 1001 / 2003 | 203 / 61 |
| 3 | | 07'44" | 1000 / 3003 | 202 / 63 |
| 4 | | 06'50" | 143 / 3146 | 205 / 71 |
3rd runway
7.5 laps
relax run
nice🎧
台中戀情
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
311.44 km 
MW Watch 上傳 | 1 month ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'27" | 00:08'27" |
| 2 | 07'58" | 00:16'25" |
| 3 | 07'46" | 00:24'11" |
| 3.1 | 06'41" | 00:25'10" |
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