5.7 km | 01:07:05 | 11:41/km日期: 2024-10-29 19:30 - 平均心率: 124 - 卡路里: 451 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 23°C - 濕度: 86.3
Pace: 07'43" / 14'05" / 09'15" / 12'51" / 10'28" / 17'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'42" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'05" (+06'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'15" (+01'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'51" (+05'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'28" (+02'46") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 17'12" (+09'30") | 739 / 5739 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
126.15 km 
hoka speedgoat 5 累積 :
151.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'43" | 00:07'43" |
| 2 | 14'05" | 00:21'48" |
| 3 | 09'15" | 00:31'03" |
| 4 | 12'51" | 00:43'54" |
| 5 | 10'28" | 00:54'22" |
| 5.7 | 17'13" | 01:07'06" |
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