7.4 km | 00:44:23 | 05:58/km日期: 2016-10-06 05:49 - 平均心率: 139 - 卡路里: 492 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 25°C - 濕度: 99%
Pace: 06'19" / 06'07" / 06'00" / 05'47" / 05'46" / 05'41" / 06'15" / 05'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'19" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'06" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'00" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'46" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'45" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'41" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'14" (+00'33") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'46" (+00'05") | 427 / 7427 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 258.51 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 06'07" | 00:12'26" |
| 3 | 06'00" | 00:18'26" |
| 4 | 05'47" | 00:24'13" |
| 5 | 05'46" | 00:29'59" |
| 6 | 05'41" | 00:35'40" |
| 7 | 06'15" | 00:41'55" |
| 7.4 | 05'45" | 00:44'23" |
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