3.0 km | 00:20:06 | 06:36/km日期: 2024-11-03 06:57 - 平均心率: 116 - 卡路里: 183 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 22°C - 濕度: 100
Pace: 06'31" / 06'52" / 06'30" / 03'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'34" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'52" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'29" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'58" | 42 / 3042 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 48.79 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'31" | 00:06'31" |
| 2 | 06'52" | 00:13'23" |
| 3 | 06'30" | 00:19'53" |
| 3.0 | 03'56" | 00:20'03" |
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