海人 2012/07/17 訓練日誌 | Marathon's World

海人屏東
ID 613

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11.9 km | 00:55:04 | 04:38/km

日期: 2012-07-17 05:55 - 卡路里: 790 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 94%

Pace: 04'58" / 04'45" / 04'48" / 04'49" / 04'41" / 04'26" / 04'23" / 04'29" / 04'38" / 04'35" / 04'32" / 04'40" /

7月累積里程 : 23.58 km

XT 上傳 | 12 years ago

顧聰明 (錸德慢跑社）, 阿杰和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'58"	00:04'58"
2	04'45"	00:09'43"
3	04'48"	00:14'31"
4	04'49"	00:19'20"
5	04'41"	00:24'01"
6	04'26"	00:28'27"
7	04'23"	00:32'50"
8	04'29"	00:37'19"
9	04'38"	00:41'57"
10	04'35"	00:46'32"
11	04'32"	00:51'04"
11.9	04'40"	00:55'04"

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