6.4 km | 00:37:51 | 05:53/km日期: 2024-11-07 07:08 - 平均心率: 146 - 卡路里: 476 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 06'12" / 06'04" / 06'02" / 05'56" / 05'59" / 05'30" / 04'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'13" (+01'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'04" (+01'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'02" (+01'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'55" (+01'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'58" (+01'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'30" (+00'38") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'52" | 258 / 6258 |
| 8 | | 05'02" (+00'10") | 168 / 6427 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
121.91 km 
Brooks HT 累積 :
2368.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 06'04" | 00:12'16" |
| 3 | 06'02" | 00:18'18" |
| 4 | 05'56" | 00:24'14" |
| 5 | 05'59" | 00:30'13" |
| 6 | 05'30" | 00:35'43" |
| 6.4 | 04'57" | 00:37'50" |
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