12.0 km | 01:21:01 | 06:44/km日期: 2024-11-10 15:54 - 平均心率: 129 - 卡路里: 594 Cal - 平均步頻: 177
Pace: 08'38" / 09'27" / 10'10" / 07'23" / 06'50" / 07'17" / 07'38" / 30'23" / 00'01" / 00'01" / 03'03" / 14'12" / 20'24" / 06'55" / 500'00" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
173.48 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'38" | 00:08'38" |
| 2 | 09'27" | 00:18'05" |
| 3 | 10'10" | 00:28'15" |
| 4 | 07'23" | 00:35'38" |
| 5 | 06'50" | 00:42'28" |
| 6 | 07'17" | 00:49'45" |
| 7 | 07'38" | 00:57'23" |
| 8 | 30'23" | 01:27'46" |
| 9 | 00'01" | 01:27'47" |
| 10 | 00'01" | 01:27'48" |
| 11 | 03'03" | 01:30'51" |
| 12 | 14'12" | 01:45'03" |
| 13 | 20'24" | 02:05'27" |
| 14 | 06'55" | 02:12'22" |
| 12.0 | -2'-31" | 02:17'22" |
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