3.2 km | 00:28:47 | 08:59/km日期: 2024-11-10 16:33 - 平均心率: 110 - 卡路里: 206 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 28°C - 濕度: 70.1
Pace: 06'36" / 14'31" / 24'48" / 09'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'36" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'59" (+07'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'19" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'22" (+03'03") | 200 / 3200 |
Vaporfly Next%2會磨腳背.. 停下來換特步260X，就被跑友攔下來要試穿..
結果他們穿上後，聽到價錢就說要買...又幫特步多賣出4雙260X...結果就沒辦法跑下去了..
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
242.06 km 
特步 260X 累積 :
53.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 14'31" | 00:21'07" |
| 3 | 24'48" | 00:45'55" |
| 3.2 | 09'24" | 00:47'48" |
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