4.0 km | 00:20:56 | 05:12/km日期: 2016-10-10 19:20 - 平均心率: 152 - 卡路里: 401 Cal - 總步數: 3693 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 72%
Pace: 06'13" / 05'28" / 04'24" / 04'42" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'12" (+01'49") | 1006 / 1006 | 172 / 93 |
| 2 | | 05'25" (+01'02") | 1009 / 2015 | 175 / 104 |
| 3 | | 04'23" | 1007 / 3022 | 181 / 125 |
| 4 | | 04'41" (+00'18") | 1008 / 4031 | 177 / 120 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 111.59 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 05'28" | 00:11'41" |
| 3 | 04'24" | 00:16'05" |
| 4 | 04'42" | 00:20'47" |
| 4.0 | 08'01" | 00:20'56" |
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