10.0 km | 01:04:58 | 06:28/km日期: 2024-11-11 21:08 - 平均心率: 149 - 卡路里: 669 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 23°C - 濕度: 98.9
Pace: 06'21" / 05'57" / 06'29" / 06'00" / 06'20" / 06'16" / 06'37" / 07'10" / 06'53" / 06'42" / 05'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'20" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'56" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'29" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'59" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'20" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'15" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'36" (+00'40") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'10" (+01'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'52" (+00'56") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'42" (+00'46") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'14" | 44 / 10044 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 103.36 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'21" | 00:06'21" |
| 2 | 05'57" | 00:12'18" |
| 3 | 06'29" | 00:18'47" |
| 4 | 06'00" | 00:24'47" |
| 5 | 06'20" | 00:31'07" |
| 6 | 06'16" | 00:37'23" |
| 7 | 06'37" | 00:44'00" |
| 8 | 07'10" | 00:51'10" |
| 9 | 06'53" | 00:58'03" |
| 10 | 06'42" | 01:04'45" |
| 10.0 | 05'16" | 01:04'59" |
留言 
展開計圈分析
