5.2 km | 00:29:02 | 05:38/km日期: 2024-11-12 09:28 - 平均心率: 121 - 卡路里: 322 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 24°C - 濕度: 94.4
Pace: 06'22" / 05'27" / 05'28" / 05'30" / 05'29" / 06'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'11" (+00'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'27" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'27" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'29" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'29" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'21" (+00'54") | 151 / 5151 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
362.03 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 05'27" | 00:11'49" |
| 3 | 05'28" | 00:17'17" |
| 4 | 05'30" | 00:22'47" |
| 5 | 05'29" | 00:28'16" |
| 5.2 | 06'22" | 00:29'14" |
留言 
