3.0 km | 00:16:11 | 05:22/km日期: 2024-11-14 06:00 - 平均心率: 140 - 卡路里: 212 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 25°C - 濕度: 83.9
Pace: 05'20" / 06'22" / 05'18" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'20" (+00'03") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'30" (+00'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'17" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'04" (+00'47") | 8 / 3008 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
140.52 km NB RebelV4 累積 :
292.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'20" | 00:05'20" |
2 | 06'22" | 00:11'42" |
3 | 05'18" | 00:17'00" |
3.0 | 05'45" | 00:17'03" |