5.3 km | 00:31:11 | 05:49/km日期: 2024-11-13 19:41 - 平均心率: 146 - 卡路里: 347 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 26°C - 濕度: 78.8
Pace: 06'34" / 04'55" / 05'40" / 05'02" / 06'16" / 07'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'34" (+01'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'54" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'39" (+00'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'02" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'16" (+01'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'49" (+02'55") | 349 / 5349 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
195.76 km 
saucony iso2 累積 :
3792.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'34" | 00:06'34" |
| 2 | 04'55" | 00:11'29" |
| 3 | 05'40" | 00:17'09" |
| 4 | 05'02" | 00:22'11" |
| 5 | 06'16" | 00:28'27" |
| 5.3 | 07'48" | 00:31'11" |
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