4.6 km | 00:28:05 | 06:03/km日期: 2024-11-14 20:39 - 平均心率: 139 - 卡路里: 291 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 28°C - 濕度: 75.3
Pace: 06'44" / 05'52" / 07'39" / 04'56" / 04'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'14" (+00'12") | 380 / 380 |
| 2 | | 30'34" (+26'32") | 59 / 439 |
| 3 | | 05'20" (+01'18") | 404 / 843 |
| 4 | | 31'27" (+27'25") | 18 / 862 |
| 5 | | 04'13" (+00'11") | 399 / 1261 |
| 6 | | 04'24" (+00'22") | 408 / 1669 |
| 7 | | 36'33" (+32'31") | 50 / 1720 |
| 8 | | 04'02" | 403 / 2123 |
| 9 | | 50'36" (+46'34") | 52 / 2176 |
| 10 | | 04'22" (+00'20") | 397 / 2573 |
| 11 | | 19'21" (+15'19") | 52 / 2626 |
| 12 | | 04'42" (+00'40") | 399 / 3025 |
| 13 | | 05'05" (+01'03") | 387 / 3413 |
| 14 | | 04'54" (+00'52") | 394 / 3808 |
| 15 | | 04'41" (+00'39") | 401 / 4209 |
| 16 | | 04'22" (+00'20") | 403 / 4613 |
| 17 | | 06'07" (+02'05") | 16 / 4629 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
272.55 km 
Asics Magic speed4 累積 :
12.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'44" | 00:06'44" |
| 2 | 05'52" | 00:12'36" |
| 3 | 07'39" | 00:20'15" |
| 4 | 04'56" | 00:25'11" |
| 4.6 | 04'33" | 00:28'03" |
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