6.0 km | 00:43:50 | 07:18/km日期: 2024-11-16 04:45 - 平均心率: 108 - 卡路里: 387 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 07'43" / 05'07" / 07'40" / 06'22" / 10'37" / 06'19" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'43" (+02'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'07" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'39" (+02'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'21" (+01'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'37" (+05'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'19" (+01'12") | 1000 / 6000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
300.08 km 
adidas adios pro 3 藍 累積 :
370.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'43" | 00:07'43" |
| 2 | 05'07" | 00:12'50" |
| 3 | 07'40" | 00:20'30" |
| 4 | 06'22" | 00:26'52" |
| 5 | 10'37" | 00:37'29" |
| 6 | 06'19" | 00:43'48" |
| 6.0 | 08'05" | 00:43'50" |
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