7.3 km | 00:56:28 | 07:46/km日期: 2016-10-13 18:09 - 總爬升: 136 m - 平均心率: 117 - 卡路里: 260 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 25°C - 濕度: 74%
Pace: 10'01" / 07'05" / 07'48" / 06'40" / 07'19" / 08'00" / 07'15" / 07'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'15" (+03'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'05" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'47" (+01'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'40" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'18" (+00'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'00" (+01'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'14" (+00'34") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'46" (+01'06") | 269 / 7269 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 115.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'01" | 00:10'01" |
| 2 | 07'05" | 00:17'06" |
| 3 | 07'48" | 00:24'54" |
| 4 | 06'40" | 00:31'34" |
| 5 | 07'19" | 00:38'53" |
| 6 | 08'00" | 00:46'53" |
| 7 | 07'15" | 00:54'08" |
| 7.3 | 07'46" | 00:56'14" |
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