12.2 km | 01:14:56 | 06:08/km日期: 2024-11-17 16:15 - 平均心率: 137 - 卡路里: 864 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 27°C - 濕度: 73.6
Pace: 06'22" / 06'18" / 06'16" / 06'10" / 05'58" / 06'10" / 06'15" / 05'53" / 06'05" / 06'05" / 06'10" / 05'58" / 06'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'20" (+00'17") | 2000 / 2000 |
| 2 | | 06'13" (+00'10") | 2000 / 4000 |
| 3 | | 06'03" | 2000 / 6000 |
| 4 | | 06'04" (+00'01") | 2000 / 8000 |
| 5 | | 06'04" (+00'01") | 2000 / 10000 |
| 6 | | 06'04" (+00'01") | 2000 / 12000 |
| 7 | | 06'06" (+00'03") | 207 / 12207 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 217.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 06'18" | 00:12'40" |
| 3 | 06'16" | 00:18'56" |
| 4 | 06'10" | 00:25'06" |
| 5 | 05'58" | 00:31'04" |
| 6 | 06'10" | 00:37'14" |
| 7 | 06'15" | 00:43'29" |
| 8 | 05'53" | 00:49'22" |
| 9 | 06'05" | 00:55'27" |
| 10 | 06'05" | 01:01'32" |
| 11 | 06'10" | 01:07'42" |
| 12 | 05'58" | 01:13'40" |
| 12.2 | 06'06" | 01:14'56" |
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