5.0 km | 01:01:27 | 12:13/km日期: 2024-11-18 13:46 - 總爬升: 104 m - 平均心率: 102 - 卡路里: 312 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 25°C - 濕度: 67.1
Pace: 20'05" / 14'43" / 12'37" / 16'05" / 07'37" / 01'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 16'07" (+08'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'17" (+04'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'36" (+04'59") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'46" (+05'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'37" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 00'57" | 28 / 5028 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 440.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 20'05" | 00:20'05" |
| 2 | 14'43" | 00:34'48" |
| 3 | 12'37" | 00:47'25" |
| 4 | 16'05" | 01:03'30" |
| 5 | 07'37" | 01:11'07" |
| 5.0 | 01'11" | 01:11'09" |
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