6.4 km | 00:41:20 | 06:26/km日期: 2024-11-19 19:28 - 平均心率: 121 - 卡路里: 398 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 19°C - 濕度: 93.7
Pace: 06'36" / 06'52" / 06'39" / 06'09" / 06'12" / 06'17" / 06'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'37" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'52" (+00'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'38" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'09" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'11" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'17" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'17" (+00'08") | 407 / 6407 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
272.55 km 
brooks ghost 14 累積 :
303.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 06'52" | 00:13'28" |
| 3 | 06'39" | 00:20'07" |
| 4 | 06'09" | 00:26'16" |
| 5 | 06'12" | 00:32'28" |
| 6 | 06'17" | 00:38'45" |
| 6.4 | 06'15" | 00:41'18" |
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