10.1 km | 00:52:38 | 05:12/km日期: 2024-11-19 19:43 - 平均心率: 173 - 卡路里: 545 Cal - 總步數: 9430 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 80.5
Pace: 06'17" / 05'43" / 05'30" / 05'23" / 05'27" / 05'16" / 04'46" / 04'40" / 04'29" / 04'36" / 05'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'16" (+01'45") | 1000 / 1000 | 173 / 91 |
| 2 | | 05'44" (+01'13") | 1001 / 2001 | 175 / 99 |
| 3 | | 05'30" (+00'59") | 1001 / 3003 | 175 / 103 |
| 4 | | 05'21" (+00'50") | 1000 / 4003 | 174 / 106 |
| 5 | | 05'26" (+00'55") | 1000 / 5004 | 172 / 106 |
| 6 | | 05'18" (+00'47") | 1000 / 6005 | 175 / 107 |
| 7 | | 04'45" (+00'14") | 1000 / 7006 | 183 / 114 |
| 8 | | 04'38" (+00'07") | 1002 / 8008 | 188 / 114 |
| 9 | | 04'31" | 1000 / 9008 | 190 / 116 |
| 10 | | 04'35" (+00'04") | 1000 / 10008 | 189 / 115 |
| 11 | | 05'03" (+00'32") | 85 / 10094 | 170 / 115 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 197.58 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 05'43" | 00:12'00" |
| 3 | 05'30" | 00:17'30" |
| 4 | 05'23" | 00:22'53" |
| 5 | 05'27" | 00:28'20" |
| 6 | 05'16" | 00:33'36" |
| 7 | 04'46" | 00:38'22" |
| 8 | 04'40" | 00:43'02" |
| 9 | 04'29" | 00:47'31" |
| 10 | 04'36" | 00:52'07" |
| 10.1 | 05'26" | 00:52'38" |
留言 
展開計圈分析
