5.2 km | 00:43:06 | 08:21/km日期: 2024-11-20 22:42 - 平均心率: 120 - 卡路里: 379 Cal - 平均步頻: 124
Pace: 06'59" / 09'29" / 09'22" / 08'47" / 07'29" / 06'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'59" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'28" (+02'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'21" (+02'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'47" (+01'48") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'28" (+00'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'20" | 159 / 5159 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 213.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'59" | 00:06'59" |
| 2 | 09'29" | 00:16'28" |
| 3 | 09'22" | 00:25'50" |
| 4 | 08'47" | 00:34'37" |
| 5 | 07'29" | 00:42'06" |
| 5.2 | 06'16" | 00:43'06" |
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