8.1 km | 00:52:03 | 06:26/km日期: 2024-11-21 11:58 - 平均心率: 129 - 卡路里: 544 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 18°C - 濕度: 93
Pace: 06'53" / 06'52" / 06'33" / 06'14" / 06'20" / 06'51" / 06'24" / 05'20" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'52" (+01'33") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'52" (+01'33") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'32" (+01'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'14" (+00'55") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'19" (+01'00") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'51" (+01'32") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'24" (+01'05") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'19" | 1000 / 8000 |
9 | | 06'37" (+01'18") | 91 / 8091 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
207.16 km 母子鱷魚 跟上來BCU5568白色 累積 :
149.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'53" | 00:06'53" |
2 | 06'52" | 00:13'45" |
3 | 06'33" | 00:20'18" |
4 | 06'14" | 00:26'32" |
5 | 06'20" | 00:32'52" |
6 | 06'51" | 00:39'43" |
7 | 06'24" | 00:46'07" |
8 | 05'20" | 00:51'27" |
8.1 | 06'34" | 00:52'03" |